{"id":839,"date":"2026-09-01T11:04:06","date_gmt":"2026-09-01T11:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/?page_id=839"},"modified":"2026-09-01T11:04:06","modified_gmt":"2026-09-01T11:04:06","slug":"cymorth-gyda-ymddangosiad-personol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/cymorth-gyda-ymddangosiad-personol\/","title":{"rendered":"Cymorth gyda ymddangosiad personol"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mae&#8217;r wybodaeth a ddarperir ar y dudalen hon ar gael i&#8217;w lawr lwytho fel <a href=\"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/L13-help-with-personal-appearance-Wv1.pdf\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/L13-help-with-personal-appearance-Wv1.pdf\">llyfryn y gellir ei argraffu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-1 wp-block-paragraph\" style=\"color:#050153\"><strong>Mae llawer o bobl yn datblygu arferion a defodau dyddiol sydd yn ymwneud \u00e2\u2019u hymddangosiad personol. Gall hyn gynnwys eillio&#8217;n l\u00e2n neu dyfu barf daclus a thrwsiadus; peidio byth \u00e2 gadael y t\u0177 heb golur; ewinedd gl\u00e2n a chael eu trin yn rheolaidd; a sicrhau bod eu sbectol yn gwbl l\u00e2n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"L13topW\">Mae&#8217;r dudalen hon yn ymdrin \u00e2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#personalappearanceW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#personalappearanceW\">Ymddangosiad personol<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#facialhairW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#facialhairW\">Blew wyneb ac eillio<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#hairwashW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#hairwashW\">Golchi gwallt<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#haircutW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#haircutW\">Torri gwallt a steilio<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#wigcareW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#wigcareW\">Gofalu am wig<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#makeupW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#makeupW\">Colur a gofal yr wyneb<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"personalappearanceW\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-background has-link-color wp-elements-2\" style=\"color:#ffffff;background-color:#050153\"><strong><strong>Ymddangosiad personol<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mae\u2019r ffordd mae rhywun yn edrych yn amlwg iawn i bobl eraill, ac i\u2019r unigolyn rydych chi\u2019n gofalu amdano mae&#8217;n rhan bwysig o hunaniaeth a\u2019i synnwyr ohono&#8217;i hun. Gall arogleuon a theimladau cyfarwydd a gysylltir \u00e2&#8217;r arferion dyddiol hyn, fel persawr, hylif \u00f4l-eillio ac eitemau, fod yn ganolog i&#8217;w atgofion ei hun, a hefyd i\u2019r atgofion sydd gennych chi ohono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Felly mae&#8217;n bwysig cydnabod ymddangosiad personol rhywun a&#8217;ch bod chi yn ei helpu i gynnal hynny. Gallai hyn olygu rhoi cymorth idd barhau i ymweld \u00e2&#8217;r barbwr, y siop trin gwallt neu&#8217;r salon harddwch, neu drwy gynnig y gefnogaeth honno&nbsp;yn y cartref.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-background has-link-color wp-elements-3 wp-block-paragraph\" style=\"color:#ffffff;background-color:#025530\"><strong><strong>Awgrymiadau ar gyfer helpu gydag ymddangosiad personol<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Efallai y bydd yn colli diddordeb yn y ffordd y mae&#8217;n edrych.<\/li>\n\n\n\n<li>Edrychwch ar ffotograffau gyda&#8217;ch gilydd. Mae o\u2019n ffordd dda i atgoffa\u2019r unigolyn o\u2019r ffordd y mae\u2019n hoffi gofalu am ei ymddangosiad.<\/li>\n\n\n\n<li>A oes ffordd benodol mae\u2019n hoffi cadw ei farf neu ryw liw penodol o finlliw sydd wedi bod yn ffefryn ganddi ers amser maith?<\/li>\n\n\n\n<li>Os yw\u2019r unigolyn yn cytuno ac yn hapus i chi ei helpu i edrych fel yr oedd yn hoffi edrych yn y gorffennol, yna mae hynny&#8217;n iawn. Fodd bynnag, os nad yw&#8217;n hapus i wneud hynny, byddai&#8217;n well parchu ei ddymuniadau.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"#L13topW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#L13topW\">Dychwelyd at frig y dudalen<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"facialhairW\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-background has-link-color wp-elements-4\" style=\"color:#ffffff;background-color:#050153\"><strong><strong>Blew wyneb ac eillio<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Os yw\u2019r unigolyn yn gallu eillio ar ei ben ei hun, gwnewch yn si\u0175r ei fod yn cael gwneud hyn.<\/li>\n\n\n\n<li>Helpwch ef trwy geisio gweld a yw&#8217;n well ganddo nhw eillio gwlyb, defnyddio rasel drydan neu dociwr barf.<\/li>\n\n\n\n<li>Gallai hyn hefyd gynnwys c\u0175yr, eli tynnu gwallt a gefeiliau i reoli mwstas a  blew wyneb.<\/li>\n\n\n\n<li>Gwnewch yn si\u0175r bod popeth sydd ei angen wrth law a chynigiwch awgrymiadau cam wrth gam syml os oes angen.<\/li>\n\n\n\n<li>Os oes angen mwy o help, efallai y byddai rasel drydan yn haws i&#8217;w defnyddio cyn belled \u00e2 bod hyn yn dderbyniol ac yn cael ei oddef gan yr unigolyn.<\/li>\n\n\n\n<li>Mae raseli eillio gwlyb sydd wedi&#8217;u cynllunio&#8217;n benodol i ofalwyr eu defnyddio ar gael mewn fferyllfeydd ac ar-lein hefyd.<\/li>\n\n\n\n<li>Trwy eillio bob yn ail ar y naill ochr a\u2019r llall i\u2019r wyneb, bydd y canlyniad yn gymesur hyd yn oed os yw&#8217;r unigolyn eisiau i chi stopio cyn i chi orffen eillio\u2019r wyneb i gyd.<\/li>\n\n\n\n<li>Cofiwch, gellir eillio drwy gydol y dydd gan ddod yn \u00f4l at y dasg nawr ac yn y man a chael seibiau bob yn dipyn. Neu efallai y byddwch chi&#8217;ch dau yn penderfynu y byddai\u2019n well ei gadael hi a rhoi cynnig arall arni drannoeth.<\/li>\n\n\n\n<li>Os oes gan yr unigolyn rydych chi&#8217;n gofalu amdano farf, efallai y bydd angen help arno i&#8217;w golchi, ei chribo a rhoi olew arni. Ceisiwch gael gwybod a oes ganddo nhw unrhyw gynhyrchion penodol mae&#8217;n hoffi eu defnyddio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yn y clip byr canlynol, mae Sue yn rhannu ei phrofiadau o ddysgu eillio ei g\u0175r.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Crossing the Line - Shaving\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zT8MSlZyebs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"#L13topW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#L13topW\">Dychwelyd at frig y dudalen<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"hairwashW\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-background has-link-color wp-elements-5\" style=\"color:#ffffff;background-color:#050153\"><strong><strong>Golchi gwallt<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3a88641f wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Golchi gwallt yn y bath neu&#8217;r gawod yw\u2019r arferiad i lawer o bobl. Os felly, anogwch yr unigolyn i barhau i wneud hynny. Unwaith eto, defnyddiwch gynhyrchion sy&#8217;n gyfarwydd i&#8217;r unigolyn. Mae rhai pobl yn hoffi rhoi siamp\u0175 ar eu gwallt ddwywaith a defnyddio cyflyrydd hefyd. Bydd eraill yn hapus i ddefnyddio&#8217;r un cynnyrch i olchi&#8217;r corff a&#8217;r gwallt.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"360\" src=\"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Products.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-335\" srcset=\"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Products.png 360w, https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Products-300x300.png 300w, https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Products-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Os ydych chi&#8217;n helpu rhywun i olchi ei wallt yn y bath neu\u2019r gawod, cofiwch sicrhau nad yw&#8217;r cynnyrch yn mynd i mewn i&#8217;w lygaid. Defnyddiwch wlanen ymolchi i warchod ei lygaid neu gofynnwch iddo bwyso&#8217;i ben yn \u00f4l wrth roi\u2019r cynnyrch ar ei wallt a&#8217;i olchi i ffwrdd.<\/li>\n\n\n\n<li>Mae rhai pobl yn hapusach i gael golchi eu gwallt dros sinc. Rhowch dywel o gwmpas ysgwyddau&#8217;r unigolyn a gwnewch yn si\u0175r bod gennych dywel arall yn barod i sychu\u2019r gwallt. Gellir defnyddio jwg fawr neu ben cawod wedi ei gysylltu \u00e2 thapiau i wlychu a golchi&#8217;r gwallt.<\/li>\n\n\n\n<li>Gellir defnyddio siamp\u0175 sych i gadw&#8217;r gwallt yn ffres ac yn edrych yn l\u00e2n rhwng pob golchiad. Gallwch brynu&#8217;r rhain yn y rhan fwyaf o archfarchnadoedd.<\/li>\n\n\n\n<li>Os yw rhywun yn gaeth i gadair neu wely, mae basnau golchi gwallt chwyddadwy neu gapiau siamp\u0175 y gellir eu defnyddio i olchi gwallt heb dd\u0175r. Mae&#8217;r rhain ar gael mewn siopau stryd fawr fel Boots a Superdrug neu gan ddarparwyr offer anabledd arbenigol.<\/li>\n\n\n\n<li>Mae rhai awgrymiadau da y gallech chi roi cynnig arnyn nhw ar wefan Assisting Hands <strong><a href=\"http:\/\/www.assistinghands-il-wi.com\" data-type=\"link\" data-id=\"www.assistinghands-il-wi.com\">www.assistinghands-il-wi.com<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"#L13topW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#L13topW\">Dychwelyd at frig y dudalen<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"haircutW\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-background has-link-color wp-elements-6\" style=\"color:#ffffff;background-color:#050153\"><strong><strong>Torri gwallt a steilio<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ceisiwch alluogi&#8217;r unigolyn i fod mor annibynnol \u00e2 phosibl wrth olchi a steilio&#8217;i wallt, gan gefnogi ei ddewisiadau personol sydd wedi\u2019u sefydlu dros y blynyddoedd.<\/li>\n\n\n\n<li>Defnyddiwch offer steilio gwallt, cynhyrchion ac ategolion sy&#8217;n gyfarwydd i&#8217;r unigolyn.<\/li>\n\n\n\n<li>Os gall yr unigolyn rydych chi&#8217;n gofalu amdano barhau i ymweld \u00e2&#8217;r siop trin gwallt neu&#8217;r barbwr i gael torri ei wallt, yna cefnogwch hynny cyhyd \u00e2 phosibl.<\/li>\n\n\n\n<li>Os nad yw&#8217;n bosibl ymweld \u00e2 siop drin gwallt neu farbwr i gael torri gwallt, mae gwasanaeth trin gwallt symudol yn ddewis da arall. Drwy ymweld \u00e2 chartref yr unigolyn, gellir creu amgylchedd cyfarwydd a chyfforddus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"#L13topW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#L13topW\">Dychwelyd at frig y dudalen<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"wigcareW\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-background has-link-color wp-elements-7\" style=\"color:#ffffff;background-color:#050153\"><strong><strong>Gofalu am wig<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os yw\u2019r unigolyn wedi bod yn gwisgo wig neu wallt gosod cyn cael diagnosis o ddementia, bydd wedi sefydlu trefn ar gyfer gofalu am y wig a chroen y pen. Ceisiwch ddysgu am hyn fel y gallwch chi helpu os bydd angen cymorth yn y dyf.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bydd angen gofalu am groen pen yr unigolyn, ac unrhyw wallt oddi tano.<\/li>\n\n\n\n<li>Sicrhewch fod y wig wedi&#8217;i gosod ar y pen yn y ffordd gywir a bod unrhyw wallt wedi\u2019i osod yn y lle cywir oddi tano.<\/li>\n\n\n\n<li>Golchwch a glanhewch y wig yn unol \u00e2&#8217;r cyfarwyddiadau.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"#L13topW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#L13topW\">Dychwelyd at frig y dudalen<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"makeupW\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-background has-link-color wp-elements-8\" style=\"color:#ffffff;background-color:#050153\"><strong><strong>Colur a gofal yr wyneb<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gall colur fod yn ganolog i hunaniaeth rhai pobl, ond i eraill nid yw&#8217;n bwysig o gwbl. Mae pobl o bob oed, rhyw a mynegiant rhywedd yn gwisgo colur. Mae&#8217;n bwysig gweithio o safbwynt yr hyn sy&#8217;n bwysig i&#8217;r unigolyn.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gall drychau fod yn broblem i rai pobl \u00e2 dementia. Weithiau mae drych bach yn llai o broblem gan mai dim ond y rhan o&#8217;r wyneb y mae colur yn cael ei roi arno y gellir ei weld ynddo.<\/li>\n\n\n\n<li>Gall llawer o bobl sydd wedi defnyddio colur ar hyd eu hoes ei roi ar eu hwyneb heb ddefnyddio drych o gwbl.<\/li>\n\n\n\n<li>Mae llawer o bobl yn defnyddio glanhawyr a lleithyddion fel rhan o&#8217;u harferion gofal croen. Ceisiwch ddeall y ffordd y mae&#8217;n hoffi gwneud hynny a&#8217;r cynhyrchion maen nhw&#8217;n hoffi eu defnyddio. Drwy roi rhywfaint o hufen ar flaenau eu bysedd mae\u2019n bosibl y bydden nhw&#8217;n gallu ei osod ar eu hwyneb ar eu pennau eu hunain.<\/li>\n\n\n\n<li>Efallai y bydd yr unigolyn rydych chi&#8217;n gofalu amdano hefyd yn poeni am wallt yn tyfu ar yr \u00ean neu&#8217;r aeliau. Ceisiwch ddilyn y ffordd y mae&#8217;n ei dewis fel arfer i gael gwared ar y rhain. Gallai hyn gynnwys c\u0175yr, eli tynnu gwallt, gefeiliau neu eillwyr.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Defnyddiwch gynhyrchion harddwch sy&#8217;n gyfarwydd i&#8217;r unigolyn rydych chi&#8217;n gofalu amdano neu ewch i\u2019r cownteri cosmetig gyda&#8217;ch gilydd i chwilio am gynhyrchion. Efallai y byddwch chi&#8217;n dod o hyd i hen golur yn nghartref yr unigolyn a fydd yn gallu dangos i chi&#8217;r math o frandiau mae&#8217;n eu hoffi.<\/li>\n\n\n\n<li>Gall bag colur gynnig cysur i lawer o bobl.<\/li>\n\n\n\n<li>Os yw trin eitemau bach yn mynd yn anodd chwiliwch am eitemau colur sy&#8217;n haws eu dal ac yn haws eu gosod. Er enghraifft, gallai pensil aeliau trwchus fod yn haws ei ddefnyddio na phensil main. Efallai y byddai sglein gwefusau yn haws i&#8217;r unigolyn ei ddefnyddio na minlliw.<\/li>\n\n\n\n<li>Neilltuwch amser ar gyfer gosod colur a thrinaethau hunanofal a rhowch ychydig o arweiniad a chefnogaeth os oes angen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"#L13topW\" data-type=\"internal\" data-id=\"#L13topW\">Dychwelyd at frig y dudalen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mae&#8217;r wybodaeth a ddarperir ar y dudalen hon ar gael i&#8217;w lawr lwytho fel llyfryn y gellir ei argraffu. Mae llawer o bobl yn datblygu arferion a defodau dyddiol sydd yn ymwneud \u00e2\u2019u hymddangosiad personol. Gall hyn gynnwys eillio&#8217;n l\u00e2n neu dyfu barf daclus a thrwsiadus; peidio byth \u00e2 gadael y t\u0177 heb golur; ewinedd [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-839","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=839"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1605,"href":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/839\/revisions\/1605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caringhelp.on.worc.ac.uk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}